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Der leckere Low-Carb-Speiseplan für mehr Fitness
Low Carb ist immer beliebter, und das vor allem bei Sportlern. Allerdings kannte man Protein-Shakes und eine kohlenhydratarme Ernährung bisher vornehmlich von Bodybuildern und Fitness-Enthusiasten, die gezielt Muskeln aufbauen wollen. Mittlerweile ist Low Carb auch im...
Schlank und fit mit Low Carb und Sport – Die besten Tipps für Anfänger
Immer mehr Menschen sind von der Wirksamkeit einer Low-Carb-Diät überzeugt. Oft ist der Wunsch abzunehmen der Grund für eine Diät oder eine dauerhafte Umstellung der Ernährung. Wer jedoch nicht nur schnell Pfunde verlieren möchte, sondern auch wirklich fit und gesund...
Low Carb und Sport – die wichtigsten Fakten und Tipps
Wer erfolgreich abnehmen und überhaupt fit bleiben möchte, der sollte regelmäßigen Sport unbedingt in seinen Alltag einplanen. Aber wie funktioniert Sport in Kombination mit einer Low-Carb-Diät? Was sollte man beachten? Welche Nahrungsmittel sind geeignet und welche...
Low Carb im Urlaub – Die 10 wichtigsten Tipps für dauerhaften Erfolg
Endlich ist es so weit: der heißersehnte Urlaub beginnt! Aber was sollte man beachten, damit man nicht mit ein paar zusätzlichen Kilos auf den Hüften zurückkommt? Wir haben für Sie 10 hilfreiche Tipps zusammengestellt, damit Sie auch im Urlaub schlank bleiben. 1....
Low Carb – die 10 wichtigsten Fakten für Ihren Erfolg
1. Setzen Sie klare Ziele Eine wichtige Erkenntnis von Beratern und Coaches ist: nur Ziele sind erreichbar. Wenn Sie kein klar definiertes Ziel haben, auf das Sie bewusst hinarbeiten, können Sie es auch nicht erreichen. Formulieren Sie deshalb, was genau Sie mit einer...
Genießen trotz Histaminintoleranz
Für viele Betroffene ist die Diagnose Histaminintoleranz zunächst ein Schock. Plötzlich scheint es, als wäre auf einen Schlag jeglicher Genuss von der Speisekarte gestrichen. Denn ausgerechnet viele Leckereien und beliebte Gerichte sind bei Histaminintoleranz...
Histaminintoleranz im Urlaub? – 6 Tipps für eine unbeschwerte Reise
Endlich Urlaub! Im Sommer freuen sich die meisten Europäer auf eine wohlverdiente Auszeit im In- oder Ausland. Für Menschen, die unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden, gestaltet sich die Urlaubsplanung jedoch als Herausforderung. Viele haben auf Reisen Angst...
Heilung aus der Natur – Alternative Behandlungsmethoden bei Polyneurophatie (Teil 2)
Im ersten Blogbeitrag haben wir Ihnen bereits einige der bekanntesten altarnativen Heilverfahren wie Homöopathie oder Osteopathie vorgestellt. Im heutigen Artikel zeigen wir Ihnen weitere beliebte Mittel, Möglichkeiten und Verfahren, mit denen Schmerzen gelindert und...
Der sanfte Weg – Alternative Behandlungsmethoden bei Polyneurophatie (Teil 1)
Wenn Schmerzen und Medikamente den Alltag bestimmen, bedeutet jede noch so kleine Linderung einen Hoffnungsschimmer. Viele Menschen, die von Polyneuropathie betroffen sind, suchen daher nach alternativen Möglichkeiten, die traditionelle Therapie zu unterstützen. Was...
Ernährung bei Histaminintoleranz – Worauf Sie achten müssen
Eine Umstellung der Ernährung ist eine wichtige Grundlage für die erfolgreiche Behandlung einer Histaminintoleranz und ein Leben ohne Beschwerden. Allerdings ist das leichter gesagt als getan: Das Thema ist komplex und setzt voraus, dass man umfangreiche Kenntnisse...